סדנה: התמודדות עם מתחים, לחץ והתקפי חרדה

בסדנה זו :

• נלמד טכניקות שונות לטיפול בהתקפי החרדה והמתח
• נתרגל אימון תנועה הוליסטי דינמי
• נעמיק במדיטציות העוזרות להרגעה.
• נקנח בתרגילי נשימה ולימוד כמה עיסויים מרגיעים שכל אחד יכול לעשות לעצמו.

משך הסדנה- 60 דקות יש להגיע בבגדים נוחים, בקבוק מים.

על המנחה:

יאירה יסמין היא מרפאה הוליסטית עם וותק של למעלה מ- 30 שנה. יאירה מטפלת במגוון שיטות בתחום הרפואה הסינית, הקבלית, האיורוודית ורפואת הרמב"ם ומעבירה זה שנים סדנאות בתחום הטיפול הפיזי והרוחני במוסדות רבים ברחבי הארץ.

יאירה היא בעלת תעודות של מורה ליוגה, מדריכת צ'יקונג, טכניקת אלכסנדר, רפואה קבלית, זן שיאצו, רפלקסולוגיה, עיסוי תאילנדי.